5 recetas ideales para cuando estás engripada

Cuando nos resfriamos, la mayoría de las veces eso nos quita el apetito. ¿Pero sabías que algunos alimentos y comidas pueden ayudarte a curarte más rápido y fácil? Aprovecha al máximo los poderes curativos de los alimentos con estas 7 recetas ideales para cuando estás engripada.   1. Caldo de pollo Nuestras abuelas y nuestras […]

Formas de ponerte en forma sin arruinar tu vida

Consejos inspiradores sobre estar más saludable (que no te harán sentir mal contigo).  Recientemente se solicito a los miembros de la comunidad que  contaran el mejor consejo que hayan recibido para ponerse en forma. Revisa lo que compartieron: increíbles consejos sobre alimentación y nutrición, ejercicio y mantener una mentalidad excepcional. 1. No te saltes comidas. El mejor […]

Maneras increíblemente fáciles de comer más saludablemente todos los días

Basta de dietas de choque y purificaciones. Estos cambios de estilo de vida ridículamente sencillos te ayudarán a sentirte mucho más saludable y feliz a largo plazo. Con toda la información contradictoria que circula por ahí, crear y mantener hábitos alimenticios saludables puede ser extremadamente difícil. Para hacerlo más fácil, BuzzFeed Life habló con Jessica […]

Consejos sobre sexo que son reales

Cosas que NO están en esta lista: un fichero rotativo de posiciones sexuales, genitales por encima del promedio, ni décadas de experiencia. 1. Tratar el cuerpo de una persona como si fuese literalmente lo mejor que hayas visto EN TU VIDA. FOX / Via reactiongifs.com “La adoración absoluta de tu cuerpo es DEFINITIVAMENTE un consejo […]

15 Consejos científicos para ponerte en forma

Es más fácil mejorar tu cuerpo cuando sabes cómo funciona. 1. Conoce tu cuerpo. Via theluxuryspot.com Antes de ponerte metas necesitas conocer tu cuerpo y consultar a un profesional de la salud que te ayude a cumplir metas ajustadas a ti. Calcular tu índice de masa corporal es un inicio, pero existen cosas adicionales que […]