Muy buena comida, excelente Picaña
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Reseñas
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25
May
2017
Cómo quemar muchísima grasa con un entrenamiento de tan solo 20 minutos
Si intentas adelgazar y quemar grasa, lo mejor que puedes hacer es combinar entrenamiento de alta intensidad con una alimentación baja en carbohidratos. Con eso en mente, BuzzFeed Life le pidió a Albert Matheny, especialista certificado en ejercicio físico y fuerza, y cofundador de Soho Strength Lab in New York City, en la ciudad de Nueva York, que creara un entrenamiento de alta intensidad de 20 minutos. Esto es lo que se le ocurrió. Este entrenamiento tiene dos partes: el circuito 1 y el circuito 2. Cada circuito tiene cinco ejercicios. Así funciona: 1. Debes empezar por el circuito 1 y repetir la serie tantas veces como puedas en 10 minutos (la mayor cantidad de repeticiones posible, concepto al que se denomina AMRAP por el término en inglés as many rounds as posible). 2. Después de 10 minutos, debes descansar durante un minuto. 3. Luego, debes pasar el circuito 2 y repetir la serie tantas veces como puedas en 10 minutos. No olvides el precalentamiento y la relajación. ¡Vamos! Haz la mayor cantidad posible de series (AMRAP) en 10 minutos. CIRCULO 1 1. Haz 10 sentadillas con salto. 2. Haz 15 escaladores (15 con cada pierna). 3. Haz 10 zancadas laterales con […]
27
May
2017
Ensalada de aguacate con vinagreta de mostaza
Ingredientes 2 aguacates 10 jitomates cherry partidos por la mitad 2 tazas de arúgula 1 taza de lechuga frisé 1 cucharada de mostaza antigua 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de jugo de limón 1 cucharada de miel de abeja 1 cucharadita de vinagre de sidra Preparación 1. Mezcla la mostaza con el aceite de oliva, el limón, la miel y el vinagre. Salpimienta a tu gusto. 2. Integra los ingredientes restantes, excepto el aguacate. Reserva. 3. Parte los aguacates por la mitad, retírales la cáscara y el hueso con cuidado. Báñalos con el aderezo y sírvelos acompañados de la ensalada.
28
May
2017
31 de Mayo “Día Mundial Sin Tabaco”
El Día Mundial Sin Tabaco tiene el propósito de fomentar un período de 24 horas de abstinencia de todas las formas de consumo de tabaco alrededor del mundo. Se celebra en todo el mundo el 31 de mayo de cada año. Cada año, el 31 de mayo, la OMS y sus asociados del mundo celebran el Día Mundial del no fumador dedicado a resaltar los riesgos para la salud asociados al consumo de tabaco y promover políticas eficaces para reducir ese consumo. El consumo de tabaco es la principal causa prevenible de defunción en el mundo, y actualmente mata a uno de cada 10 adultos en todo el mundo. Los efectos nocivos del tabaco Principalmente son cuatro: Nicotina: Principal componente del tabaco, produce la dependencia. Monóxido de carbono: Es un gas que procede de la combustión incompleta de la hebra de tabaco y también de cualquier producto en combustión, comenzando por los humos de los vehículos de combustión interna, sea gasolina o diésel. Gases Irritantes: Gases que afectan al aparato respiratorio. Sustancias Cancerígenas: En el humo del tabaco se han detectado diversas sustancias potencialmente cancerígenas como el Benzopireno, que se forman durante la combustión del tabaco o del papel de […]
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Quito
Quito (oficialmente San Francisco de Quito) es la capital política de la República de Ecuador, la más antigua de Sudamérica y de la Provincia de Pichincha, es la segunda ciudad más grande y la segunda en población, después de Guayaquil; cuenta con 1 607 734 habitantes (parroquias urbanas) y 2…
Latacunga
Latacunga es una ciudad de Ecuador, capital de la provincia de Cotopaxi y cabecera cantonal del cantón homónimo. Se encuentra en la Sierra centro del país, en las estribaciones de la cordillera de los Andes en Ecuador, cerca del volcán Cotopaxi en la hoya de Patate. Se encuentra a 2750…
Machachi
Machachi es una ciudad ecuatoriana, capital del Cantón Mejía en la provincia de Pichincha. Está ubicada aproximadamente a 40 minutos al sur de Quito, ciudad con la que mantiene vínculos geográficos, históricos y poblacionales, pues su actividad económica, social y comercial está fuertemente ligada a Quito, siendo "ciudad dormitorio" para…
Guayaquil
Guayaquil (oficialmente Santiago de Guayaquil) es la ciudad más poblada y la más grande de la República del Ecuador; con una población en su área metropolitana cercana a los 3 113 725 habitantes. El área urbana de Guayaquil, también conocida como Gran Guayaquil, se alinea entre las ciudades más grandes…
Baños
Baños de Agua Santa, o simplemente Baños es una ciudad ecuatoriana, de la Provincia de Tungurahua. Es un centro turístico de importancia del país, se encuentra a unos 45 minutos de Ambato . Es la cabecera cantonal del cantón Baños y tiene una población de 12.995 personas. La actividad económica…
Cuenca
Cuenca, oficialmente Santa Ana de los Ríos de Cuenca, es una ciudad del centro austral de la República de Ecuador y es la capital de la provincia de Azuay. Está situada en la parte meridional de la Cordillera Andina Ecuatoriana. Su Centro Histórico fue declarado Patrimonio de la Humanidad por…
Otavalo
San Luis de Otavalo, o simplemente Otavalo, es una ciudad de la provincia de Imbabura, en Ecuador; situada a 110 kilómetros al norte de la ciudad de Quito.3 Otavalo ha sido declarada como “Capital intercultural de Ecuador” por ser un ciudad con enorme potencial en varios aspectos, poseedor de un…
Mindo
Mindo es una región en el norte del Ecuador y una de las dos Parroquias del cantón San Miguel de Los Bancos en la provincia de Pichincha, a unos 80 km al noroeste de Quito. La cabecera parroquial es un pequeño poblado ubicado a 1250 m de altura, la región…
Cayambe
San Pedro de Cayambe, o simplemente Cayambe es una ciudad del noreste de la provincia de Pichincha en Ecuador. Es la cabecera del cantón Cayambe; toma su nombre del volcán Cayambe, al pie de cuya ladera occidental se asienta. Por esta ciudad atraviesa la línea Ecuatorial. Su población es de…
Ambato
San Juan Bautista de Ambato es una ciudad ecuatoriana, capital de la provincia de Tungurahua. Es también conocida como Cuna de los Tres Juanes, Fénix del Ecuador, Tierrita Linda, Jardín del Ecuador y Ciudad de las Flores y las Frutas. Su clima es templado seco, se encuentra entre los 2.580…
Patate
El cantón Patate es una municipalidad de la provincia de Tungurahua. Su población es de 6.720 habitantes, tiene una superficie de 315 km2. El volcán Tungurahua se encuentra dentro del cantón. Su cabecera cantonal es la ciudad San Cristóbal de Patate. Patate fue parte del cantón Pelileo hasta el 13…
Cotacachi
Santa Ana de Cotacachi es una ciudad de Ecuador, ubicada a las faldas del volcán Cotacachi. Fue fundada en 1544 por fray Pedro de la Peña, y constituye el cantón más extenso de la provincia de Imbabura. En el año 2000 fue declarada «cantón ecológico», preservando sus zonas verdes y…
Puembo
Puembo es una parroquia rural del Distrito Metropolitano de Quito, Ecuador. Ubicado a pocos kilómetros de la capital y polo de desarrollo residencial actual de la capital ecuatoriana. Puembo goza de un micro clima privilegiado, con temperaturas medias templadas y muy agradables que le tornan particularmente atractivas para la vida,…
Calacalí
La parroquia de Calacalí está a 17 km al norte de Quito, cerca de la Ciudad Mitad del Mundo, es la puerta de ingreso al Noroccidente de la provincia de Pichincha. El nombre de la parroquia proviene de las minas de cal existentes al norte de la población, cuya producción…
Santo Domingo
Santo Domingo, también conocida como Santo Domingo de los Colorados, es una ciudad de Ecuador, capital de la provincia Santo Domingo de los Tsáchilas. Tiene una población de 270 875 habitantes, la cuarta ciudad más poblada del país. Forma parte de la región costa de Ecuador en una zona climática…
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Antonio de Ulloa entre Pascual de Anagoya y Cuero y Caicedo, Quito
Av. Amazonas N44-106 y Rio Coca, 170516, Quito
Juan Severino N6-160 y Antonio Navarro, 9999999, Quito
Quito, Isla Isabela N43 205 y Río Coca (Casa Blanca con ladrillo, 1er piso).
Vía Interoceánica y calle J, Miravalle 1, Quito
Quito Fernando Ayarza E13-44 y Av. Eloy Alfaro (atrás de Seguros Equinoccial)
Quito, Pasaje Turquía N10-48 y 6 de Diciembre
Quito, Republica del Salvador 296 y Moscú Edificio Montelimar II
Quito, Isabel La Católica N24-862 y Julio Zaldumbide Ecuador Pichincha Quito
Quito: Av. Amazonas y Juan de Ascaray Plaza de toros puerta 3.
Juan Leon Mera N23-69 (8-33) entre Veintimilla y Wison, 170517, Quito
Rumipamba Oe1-41 y 10 de Agosto, EC, Quito
Quito, Cumbayá, José M. Vargas N2-247 y Pampite., 170902,
Av. Portugal E9-59 y de Los Shirys, Quito, Pichincha
Quito. Centro Comercial El Bosque. Local 2, patio de comidas, Av. Occidental s/n y Edmundo Carvajal,
Quito, Ecuador, Centro Comercial El Bosque, LOCAL #63
Tomás de Berlanga E5-63 e Isla San Cristóbal, Quito
Quito, BOSQUE: C. C. EL BOSQUE Patio de Comidas Local 8 Teléfono:
Valladolid N 24-562 y Av. Coruña, 170517, Quito
Quito, Reina Victoria y Wilson (dos cuadras de la plaza Foch)
Av. Edmundo Carvajal (Subida al C.C. El Bosque) OE5-67 y Pasaje E esquina, Quito
Quito, Foch E6-11 & Reina Victoria, Plaza Foch - La Mariscal
Manuel Samaniego N8-95 y Jose De Antepara, Quito
Grecia N32-112 y La Granja *EDIFICIO WYNNE*. 3 piso Sector La Carolina * Punto De Referencia: Una cuadra atrás de la ONU, Quito
Quito, Manabí 215 y Francisco de Orellana (Parque de Cumbaya - Junto al NOE),
San Juan de Dios y Av. El Progreso. Sector Playa Chica 1. Valle de los Chillos., Quito
Av. 6 de Diciembre N23-43 y Baquedano, 170150, Quito
Quito, Cumbayà, Francisco de Orellana 630 Manabi en el CC Paseo del Parque,
qUITO, San Rafael, Parque de San Rafael, 170503, Pichincha, Ecuador
Quito, Av. Galo Plaza Laso y Eloy Alfaro, Carcelen
Quito, Zamora 4131, Alangasí, Ecuador
Pasaje Jardín E10-46 y Avenida 6 de Diciembre
Quito, Circulo Militar Av. Orellana y Diego de Almagro (Junto al Círculo Militar)
Calle Numa Pompilio Llona S/N, Ciudad del Río - Puerto Santa Ana Guayaquil
Quito, Cumbaya, Scala Shopping, en la Av. Interoceánica Km 12 1/2
Quito, Calle Anonas y Pasaje E10B, paralela a la Av. Eloy Alfaro, detrás de Moyabaca y el Pollo Stav. de la Av. Eloy Alfaro a 2 cuadras al sur de la DINAPEN., Quito
Quito, General Roca N33-106 y Jose Bosmediano,
Av. Real Audiencia 57-225 y Fry. Leonardo Murialdo., Quito
Quito, Carcelén, Parque Central Gonzalo Duarte
Calle Manuela Saens N34-243 (UNA CUADRA AL NORTE DEL COLEGIO SAN GABRIEL)
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